Начальная общеобразовательная школа




НазваниеНачальная общеобразовательная школа
страница39/39
Дата конвертации25.06.2013
Размер4.99 Mb.
ТипОсновная образовательная программа
1   ...   31   32   33   34   35   36   37   38   39

Содержание курса

№1. Правила поведения и техника безопасности на воде. Гигиена занятий в бассейне.

Краткие и доступные сведения о влиянии занятий плавания на организм детей, как закаливающего организм фактора, как прикладного вида спорта, двигательные навыки которого необходимы в повседневной жизни; значение воды как естественной силы природы.

В начале учебного года и на первых уроках каждой четверти необходимо определить для детей правила и нормы поведения учащихся в бассейне, гигиенические правила занятий в бассейне, точное выполнение требований учителя, знание и выполнение условных сигналов и жестов. Объясняется детям, что недопустимы: подача ложных сигналов о помощи, заплывание за определенные учителем границы; использование инвентаря без разрешения учителя; ныряние, прыжки в воду с бортиков, трапов; захваты за шею, руки, ноги, туловище и другие действия, влекущие за собой испуг или прочее негативное эмоциональное состояние у детей в бассейне.

Цели и значение плавательных принадлежностей (купальный костюм, шапочка, тапочки, очки для плавания). Гигиенические личные принадлежности для процедур перед плаванием (полотенце, мыло, мочалка), их применение. Требования медицинского персонала бассейна в отношении внешнего вида и посторонних предметов (украшения, заколки для волос и т.п.).

Определение значимости умывания и купания, мест скапливания грязи на теле человека; что происходит с грязнулей, зачем необходимо мыться человеку, почему моются в душе перед купанием и после, как в бассейне, так и в открытых водоемах. Гигиена купания в открытых водоемах. Гигиена приема душевых процедур, принадлежности личной гигиены.
№2. Освоение с водой.

Упражнения на суше, «сухое плавание» (используются как упражнения для вводной части урока в процессе изучения нового плавательного движения) или разминочного варианта.

Из положения приседа встать, подняться на носки, руки вверх, ладони соединены, голова между рук, потянуться; то же, но встать прыжком; семенящий бег на прямых ногах, поднимаясь на носки; подняться на носки, сделать вдох широко открытым ртом, задержать дыхание (закрыть рот и надуть щеки), присесть, положив руки на колени и медленно выдыхать, сложив губы трубочкой; то же, но с более длительной задержкой дыхания (выдох выполняется во время вставания) стоя свободно, выдох и вдох без задержки дыхания, наклонившись вперед, имитировать движения руками в плавании кролем.
Упражнения в воде:

Ходьба и бег по дну бассейна; движения руками в различных направлениях, приседания с погружением в воду с головой (по одиночке, и парами стоя в кругу), с выдохом в воду.

Упражнения «поплавок», «медуза», «звездочка». Лежать на поверхности воды. Повороты на спину. Скольжение в воде: упражнения «стрелочка» на груди и спине. Доставать предметы со дна, погружаться с выдохом в воду. Повороты на бок и на спину из положения на груди и на спине с различными исходными положениями рук.
№3. Продолжение знакомства с водой, погружение с головой под воду.

Упражнения и игры в воде: « Карусель», «Мяч над головой», «Кто быстрее спрячется под воду», «Спрячься под воду» «Морской бой», «Пятнашки».

№4. Изучение погружения с головой под воду.

Упражнения и игры в воде: «Хоровод», «Поезд в туннель», « Утки-нырки», «Спрячься под воду», «Охотники и утки»
№5. Обучение погружению с головой под воду и дыханию.

Упражнения и игры в воде: подскоки на месте, приседания с головой под воду, «Весы», «Водолазы», «Водная эстафета», «Рыбак», «Остудите чай», «Пускать пузыри», «Насос».
№6. Совершенствование выдоха в воду.

Упражнения и игры в воде: погружение с головой под воду с открытыми глазами, то же с выдохом в воду, «Водолазы», «Насос», «Поезд в туннель», «Охотники и утки».
№7. Игры на воде: «Водолазы», «Насос», «Поезд в туннель», «Охотники и утки».
№8. Обучение скольжению на груди.

Упражнения и игры в воде: «На буксире», «Стрелы», «Акулы и дельфины»
№9. Обучение скольжению на груди при помощи движений ногами кролем.

Упражнения и игры в воде: «Мина», «Рыбки в сетке», «В пещеру», «Салки»
№10. Игры на воде: «Мина», «Рыбки в сетке», «В пещеру», «Салки».
№11. Изучение лежания и скольжения на груди.

Упражнения и игры в воде: погружение в воду с головой, держась за бортик, с задержкой дыхания на вдохе, лежание на груди с задержкой дыхания, то же, но ноги развести и снова свести, скольжение к бортику с задержкой дыхания, то же с толчка от бортика, движение ногами кролем с опорой руками о бортик, выдох в воду с погружением под воду с головой.
№12. Обучение лежанию и скольжению на спине.

Упражнения и игры в воде: движение ногами кролем на груди, держась за бортик; скольжение на груди с толчка от бортика с задержкой дыхания с различным положением рук при помощи движений ногами кролем; выдохи в воду с поворотом головы в сторону; лежание на спине; скольжение на спине с толчка от бортика; скольжение на груди с толчка от бортика с поворотом на спину; «Кто больше соберёт предметов со дна?»; «Торпеды».
№13. Проверка уровня усвоения скольжения на груди, и с работой ног. «Стрелочка на груди».
№14. Совершенствование движений при плавании кролем на груди и на спине.

Упражнения и игры в воде: движение ногами кролем у бортика; то же с поворотом головы для вдоха, выдох в воду; скольжение на спине с толчка от бортика; то же при помощи движений ногами кролем; выдох в воду с поворотом головы в сторону; «Отними мяч».
№15. Проверка уровня усвоения скольжения на спине и с работой ног. «Стрелочка на спине».
№16. Игры на воде. Свободное плавание. «Отними мяч».
№17. Обучение движениям рук при плавании на спине.

Упражнения и игры в воде: совершенствование движений ногами на спине; скольжение на спине без движений ногами с различными положениями рук; то же при помощи движений ног; скольжение на спине при помощи движений ног, руки прижаты к туловищу, перевести правую руку вверх, а затем через сторону под водой прижать её к туловищу; то же левой рукой; то же с одновременными движениями рук; «Салки»
№18. Игры на воде. Свободное плавание. «Салки»
№19. Изучение движений рук при плавании на груди.

Упражнения и игры в воде: скольжение на груди с толчка от бортика при помощи движений ногами кролем; то же на спине; плавание на груди при помощи движений ногами кролем с опорой руками о доску; скольжение на груди от бортика с движением ног кролем, но, проведя руку под водой, прижать её к туловищу – держать на 3 счёта, затем то же другой рукой; то же, но после задержки у бедра на 3 счёта, вернуть эту же руку по воздуху в и. п.; плавание на спине при помощи движений ногами кролем.

№20. Совершенствование движений рук при плавании на спине.

Упражнения и игры в воде: плавание на груди при помощи движений ногами кролем с опорой руками о доску; то же в безопорном положении; плавание на спине при помощи движений ногами кролем, руки прижаты к туловищу; то же, руки вытянуты над головой; то же, но одну руку провести под водой через сторону и прижать к бедру, а затем вернуть её в и. п.; то же другой рукой.
№21. Игры на воде. Свободное плавание. «Торпеды», «Кто проворней?»
№22. Совершенствование движений рук при плавании на спине.

Упражнения и игры в воде: плавание на груди при помощи движений ногами кролем с опорой руками о доску; то же в безопорном положении; плавание на спине при помощи движений ногами кролем, руки прижаты к туловищу; то же, руки вытянуты над головой; то же, но одну руку провести под водой через сторону и прижать к бедру, а затем вернуть её в и. п.; то же другой рукой.
№23. Игры на воде. Свободное плавание. "Гонка катеров", "Мельница"
№24. Правила поведения и техника безопасности на открытых водоёмах.

Детям объясняют правила и меры безопасности поведения на открытых водоемах. Основные требования к местам купания в летний период.
Тематическое планирование. Всего 66 ч



Наименование разделов и тем

Количество часов

Дата проведения

1а

1б

1в

I четверть -18 часов

1.

Правила поведения и техника безопасности на воде. Гигиена занятий в бассейне.

1










2.

Освоение с водой

3










3.

Продолжение знакомства с водой, погружение с головой под воду.

1










4.

Изучение погружения с головой под воду.

1










5.

Обучение погружению с головой под воду и дыханию.

3










6.

Совершенствование выдоха в воду.

4










7.

Игры на воде.

3










8.

Обучение скольжению на груди.

2










II четверть – 13 часов

9.

Обучение скольжению на груди при помощи движений ногами кролем.

3










10.

Игры на воде.

3










11.

Изучение лежания и скольжения на груди.

3










12.

Обучение лежанию и скольжению на спине.

4










III четверть – 19 часов

13.

Проверка уровня усвоения скольжения на груди, и с работой ног.

1










14.

Совершенствование движений при плавании кролем на груди и на спине.

3










15.

Проверка уровня усвоения скольжение на спине, и с работой ног.

1










16.

Игры на воде. Свободное плавание.

3










17.

Обучение движениям рук при плавании на спине.

4










18.

Игры на воде. Свободное плавание

3










19.

Изучение движений рук при плавании на груди.

4










IV четверть – 16

20.

Совершенствование движений рук при плавании на спине.

3










21.

Игры на воде. Свободное плавание.

4










22.

Совершенствование движений рук при плавании на спине.

3










23.

Игры на воде. Свободное плавание.

5










24.

Правила поведения и техника безопасности на открытых водоёмах.

1
















66










Используемая литература:

1. Методические рекомендации. Примерные поурочные планы для обучения плаванию учащихся 1 – 4 классов общеобразовательных школ Белорусской ССР. Государственный комитет Белорусской ССР по физкультуре и спорту. Министерство просвещения Белорусской ССР. Республиканский методический кабинет по физической культуре. Минск – 1987.

2. Васильев В. С. Обучение детей плаванию. — М.: Физкультура и спорт, 1989.

3. Зернов В. И., Ярошевич В. Г. Плавание: Методическое пособие.- Мн.: ГИПП «ПРОМПЕЧАТЬ», 1998.

4. Кошанов А. И. Начальное обучение плаванию – М.: Чистые пруды, 2006. (Библиотечка «Первого сентября», серия «Спорт в школе». Вып.3(9)).

5. Плавание: пер. с англ. – М.: Астрель; АСТ, 2010. (Спорт от А до Я)
1   ...   31   32   33   34   35   36   37   38   39

Похожие:

Начальная общеобразовательная школа iconПубличный доклад за 2012 год муниципального казенного общеобразовательного учреждения «Начальная общеобразовательная школа №16»
«Начальная общеобразовательная школа №16» с. Летняя Ставка Туркменского района Ставропольского края за 2012 год в том числе 2011-2012...
Начальная общеобразовательная школа iconПояснительная записка Базой данного курса является общеобразовательная система «Школа 2100»
Базой данного курса является общеобразовательная система «Школа 2100». Сборник программ. Дошкольная подготовка. Начальная школа....
Начальная общеобразовательная школа iconМоу «карьёвская средняя общеобразовательная школа» Использование умк на 2011-2012 учебный год
Образовательная система «Школа 2100». Сборник программ. Дошкольное образование. Начальная школа / Под науч ред. Д. И. Фельдштейна....
Начальная общеобразовательная школа iconЖурнал начальная школа
Электронная версия журнала «Начальная школа» (ид "Первое сентября")
Начальная общеобразовательная школа iconПубличный доклад за 2009-2010 учебный год 2010 Из истории школы 1931 г была открыта начальная школа
Номинация «Преемственность» республиканского заочного конкурса «Начальная школа года – 2002»
Начальная общеобразовательная школа iconРабочая программа попредмету татарский язык
Муниципальное образовательное учреждение Баймурзинская начальная общеобразовательная школа
Начальная общеобразовательная школа icon«Круглый стол» журнала «Начальная медиашкола»
Государственного бюджетного образовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа №1 «Образовательный центр»
Начальная общеобразовательная школа iconРабочая программа по технологии 1 класс умк "Перспективная начальная школа"
Программа «Технология» Рагозиной Т. М. (образовательная программа «Перспективная начальная школа»). Курс рассчитан на 33 часа (1...
Начальная общеобразовательная школа iconПрограмма по математике 1 класс. «Начальная школа 21 века» Математика пояснительная записка
Рабочая программа составлена на основе Федеральных государственных образовательных стандартов второго поколения и программы умк «Начальная...
Начальная общеобразовательная школа iconПубличный доклад моу "Ракитянская средняя общеобразовательная школа №3 имени Н. Н. Федутенко"
В поселке Ракитянского сахарного завода до революции была только начальная школа. В 1929 году была открыта 7-летка. В 1934-35 году...
Разместите кнопку на своём сайте:
kurs.znate.ru


База данных защищена авторским правом ©kurs.znate.ru 2012
обратиться к администрации
kurs.znate.ru
Главная страница